NAHAマラソン2025の完走率｜過去大会との比較と傾向
基準日：2025-12-08 時点。第39回NAHAマラソン2025の完走率はおよそ70.45％と報じられており、直近数年と比べても高めの水準となりました。本記事では、ここ数年のNAHAマラソンの完走率を比較し、「2025年大会は走りやすかったのか？」「傾向として何が言えるのか？」を整理します。
NAHAマラソン2025の完走率と人数
まずは2025年大会の完走率と参加人数の概要です（主に大会公式情報・報道ベースの速報値）。
- 出走者数：約23,859人
- 完走者数：約16,808人
- 完走率：約70.45％
- 天候：曇りベースで、例年より直射日光の影響がやや少ないコンディション
NAHAマラソンは気温や湿度の影響を受けやすい大会ですが、2025年は比較的走りやすいコンディションとなり、完走率も70％台に乗ったとみられます（いずれも速報値であり、最終的な公式値は大会サイト等で要確認）。
要点
- 2025年大会の完走率は約70.45％と、ここ数年では高め。
- 曇り基調で気温も極端に高くならず、コンディションに恵まれた。
- 最終的な公式完走率は、大会側の確定発表を確認する必要がある。
2022〜2025年の完走率比較
ここ数年（2022〜2025年）のNAHAマラソンについて、報道・公式情報から整理した完走率の目安をまとめます。
| 大会 | 開催日 | 出走者数（目安） | 完走者数（目安） | 完走率（目安） | 主なコンディション |
|---|---|---|---|---|---|
| 第39回（2025年） | 2025-12-07 | 約23,859人 | 約16,808人 | 約70.45％ | 曇りベースで直射日光が比較的少ない |
| 第38回（2024年） | 2024-12-01 | 約21,438人 | 約14,067人 | 約65.62％ | 日中は晴れ、気温も上がりやや暑さが残る |
| 第37回（2023年） | 2023-12-03 | 約18,874人 | 約13,692人 | 約72.5％ | 曇りがちで気温も比較的低く、走りやすい条件 |
| 第36回（2022年） | 2022-12-04 | 約11,933人 | 約8,076人 | 約67.7％ | 雨と晴れが入り交じり、後半は暑さが厳しい展開 |
数字はいずれも報道や大会概要ページに基づく概算・小数点以下四捨五入の値であり、公式発表とはわずかに異なる場合があります。細かな数値が必要な場合は、必ず大会公式サイトの「大会履歴」や各年の実施報告を確認してください。
要点
- 2025年は2024年より完走率が大きく上昇し、70％台に乗った。
- 2023年は近年で最も完走率が高く、およそ72％台だった。
- 完走率は参加人数だけでなく、天候・気温・湿度の影響を強く受けている。
完走率が変動する主な要因
NAHAマラソンの完走率が毎年大きく変動する背景には、次のような要因が考えられます。
- 気温・湿度： 日中の最高気温が25度前後を超え、かつ湿度が高い年は完走率が下がりやすい。
- 天候： 快晴で日差しが強い年より、曇りがちの年の方が完走率は高い傾向。
- 参加者層： コロナ禍明け直後など、ブランクがあるランナーが多い年は完走率がやや下がることもある。
- 関門・制限時間： コース上の関門や6時間15分という制限時間に間に合わないケースも完走率に影響。
2025年は、天候条件が比較的穏やかであったことに加え、直近数年でNAHAマラソンの特性に慣れてきたリピーターランナーの増加も、完走率改善の一因と考えられます。
要点
- 完走率を左右する最大の要因は「気温・湿度」と「天候」。
- ブランクや経験値の違いによっても完走率は大きく変動する。
- 2025年は条件が比較的良く、完走率が上昇したとみられる。
自分の完走率アップのために押さえたいポイント
大会全体の完走率を眺めるだけでなく、「自分自身が完走率を上げるにはどうすれば良いか」という視点も大切です。NAHAマラソン特有の条件を踏まえたポイントをまとめます。
- 夏〜秋にかけて暑さ耐性をつける： 朝・夕のランニングに加え、あえて少し暑い時間帯でのジョグを取り入れる。
- アップダウン対策： コース中盤以降の坂を意識し、週1回は起伏のあるコースでロング走を実施。
- 補給と水分補給： 5kmごとの給水ポイントを前提に、スポーツドリンク・ジェル・塩分補給のパターンを事前に決めておく。
これらを実行すると、単に「完走できるかどうか」だけでなく、終盤の失速を防ぎ、タイムの安定にもつながります。
要点
- 暑さ・アップダウン・補給の3点対策が完走率アップのカギ。
- 事前にコースプロフィールを確認し、自分用のペース表を作成しておくと安心。
- 過去の自分のラップと大会全体の完走率をセットで見ると、課題が見えやすい。
完走率データをどう活かすか？来年に向けた活用方法
最後に、完走率の推移を「眺めて終わり」にしないための活用アイデアです。
- 自分が走った年の完走率と、自分の結果（完走／DNF・タイム）をセットで記録する。
- コンディションが厳しい年に完走できた場合は、そのときの練習内容を振り返り、再現性を意識する。
- 練習仲間やクラブ単位で「完走率○％」「PB更新率○％」などの数字を共有し、モチベーションアップにつなげる。
NAHAマラソンは毎年条件の違う「チャレンジの場」です。完走率の推移を追いながら、自分の成長や課題を数字で可視化していくと、次のシーズンの目標づくりにも役立ちます。
要点
- 完走率の推移は、自分やチームの成長を測る「物差し」として使える。
- 厳しい年に完走した経験ほど、今後のレース戦略の財産になる。
- 数字を共有することで、ラン仲間同士のモチベーションも高まりやすい。