天井のしみが広がっているなら、まずは「電気の安全」→「水の有無」→「養生」→「連絡判断」の順で動くのが最短です。 最初の10分でやることを押さえるだけで、被害（家財・カビ・修理範囲）を増やしにくくなります。
私は「薄い輪っかだし、今日は様子見でいいか」と思ったら、3日で倍くらいに広がって一気に不安MAXになりました。 この記事は、その時系列と、実際に役立った対処の流れをまとめたものです。
- しみが広がるとき「最初の10分」でやること（危険回避の優先順位）
- 広がり方のリアルなログ例（写真の残し方テンプレ付き）
- 管理会社・上階・保険へ「何をどう言うか」の伝え方テンプレ
- 修理が決まるまでの生活防衛（カビ対策・換気・家具避難）
結論：しみが広がる時に最優先でやること（最初の10分チェック）
天井のしみは「見た目」よりも中で水が動いているかが重要です。 特にマンションでは、国交省の調査でも過去1年のトラブルとして「水漏れ」が上位に出てきます。
まず安全確認（ブレーカー／照明／コンセント周り・家電の退避）
天井のしみが照明・ダウンライト・火災報知器・コンセント近くにある場合は、 触らずにブレーカー（該当回路）を落とすのが安全側です。家電は濡れる前に避難。
水が落ちているか／湿っているかを確認（触らず“紙・ティッシュ”で判定）
- 天井に直接触らず、下にティッシュを当てて「濡れるか」を見る
- 床に落ちる音があるなら、受け皿（バケツ）を先に置いてから観察
- 濡れがない＝安全、ではない（中で滞留していることも）
バケツ・タオル・養生（床・家具を守る）
- 床：タオル＋ビニール（ゴミ袋でも）で二重に
- 家具：壁際の家具は数cmでも前に出す（壁伝いの濡れを避ける）
- 家財：濡れそうな家電・本・布類はまず退避
“今すぐ連絡すべき基準”（様子見が危険なサイン）
次のいずれかがあるなら、その時点で管理会社（または緊急窓口）へ連絡が安全側です。
- ポタポタ落ちる／水量が増える
- しみが照明・換気扇・火災報知器の近く
- 天井がたわむ・膨らむ（内部に水が溜まっている可能性）
- 変な臭い（焦げ臭い・カビ臭い・薬品っぽい等）
- 同じ部屋で点が増える／輪郭が急に濃くなる
私の場合は「薄い輪っか」→「輪郭が濃くなる」→「中心が黄ばむ」→「点が増える」の順で、 じわじわ“確信”に変わっていきました。止水されない限り、勝手に良くならない感覚でした。
実体験：天井のしみが広がっていった時系列ログ（写真・サイズ・心境）
ここは「検索意図ど真ん中」を意識して、私のログをできるだけ具体に書きます。 ※建物条件や漏水量で変わるので、同じ広がり方を保証するものではありません。
1日目：気づいた瞬間
位置は部屋の端（壁から少し内側）。色は「薄いベージュの輪」。 匂いはこの時点ではほぼなし。上階の生活音はいつも通りで、天候も「雨だったかどうか」をメモしました。
- まず照明の近くじゃないか確認 → 念のため家電を避難
- スマホで写真（引き＋寄り）を撮る／ざっくり直径メモ
- ティッシュで「湿り」を確認（直接触らない）
2〜3日目：広がり方（輪郭が濃くなる／中心が黄ばむ／点が増える）
2日目あたりから、輪郭がちょっと濃くなり、中心がうっすら黄ばむ感じに。 3日目には「え、昨日より明らかに大きい…」となって焦り始めました。 この段階で「止水されてない可能性」を強く意識しました。
“乾かせば消えるかも”と思って、ドライヤーを近づけたくなりましたが、やめました。 しみは「表面」でも、原因は「上（または内部）」です。焦って変なことをすると後悔しやすいです。
4日目以降：不安・焦り（寝れない／カビが怖い／修理費が不安）
夜になると、ふと見上げるたびに「また広がってる？」が頭から離れず、 寝つきが悪い日が増えました。カビと修理費がとにかく怖い。 ここでようやく「連絡を急ぐべきだった」と思いました。
- 毎日ほぼ同じ位置から撮影（比較できる）
- メジャー（または定規）を写し込む
- 日付と「変化メモ」をスマホに残す
- 「連絡は明日で…」の先延ばし
- 天井を押す・触る（崩落や漏電が怖い）
- 強い乾燥を当てる発想（原因を遠ざけるだけ）
証拠の残し方テンプレ（そのままコピペOK）
- 引き：部屋全体が分かる（場所特定用）
- 寄り：しみの輪郭が分かる（状態記録用）
- 計測：定規／メジャーを写し込む（直径・幅）
- 日付：スマホのメモに「日付＋直径＋色＋匂い＋滴下の有無」
- 危険箇所：照明・コンセントが近いなら、その距離も撮る
※上階漏水の“動けなさ”や、連絡がつかないときのしんどさは、こちらの記事の体験談も参考になります。
対処の流れ：連絡・手配・費用・保険（誰に何をどう言うか）
ここからは「詰み感」を消すために、連絡順と伝える内容を固定化します。 迷ったら、テンプレをそのまま読めばOKです。
連絡順（例：賃貸マンション想定）
- ① 管理会社／大家（まず止水と原因調査の窓口）
- ② つながらない時：緊急連絡先・24h窓口（契約書・掲示板・入居時書類）
- ③ 上階住人：直接NGなら管理会社経由（トラブル回避）
- ④ 保険：火災保険（借家人賠償／個人賠償／家財）
伝える内容テンプレ（電話・メール共通）
「本日（○月○日○時ごろ）、自室の天井に水しみを発見しました。日に日に広がっており、 現在の直径は約○cmです。滴下（あり／なし）、匂い（あり／なし）、 照明やコンセントとの距離は○cm程度です。写真・動画があります。安全面が心配なので、 止水と原因確認を急ぎたいです。立ち会い可能な日時は○○です。」
※「危険箇所あり（照明近い／天井がたわむ）」がある場合は、必ず追加で伝えます。
立ち会い当日の準備（短時間で進む）
- 床の養生（タオル＋ビニール）を写真にも残す（被害拡大防止の姿勢が伝わる）
- 家具・家電を移動して、作業スペース確保
- 撮影（引き／寄り／メジャー）＋メモ（いつから、どう変化）を用意
修理が決まるまでの生活防衛（カビ対策・換気・除湿・家具避難）
漏水が継続している間は、徹底的に乾かすより被害を増やさないのが先です。 換気・除湿は有効ですが、天井に強い熱風を当てたり、押したりは避けます。
「どれくらい広がる？」の目安（推定データ）
しみの広がりは条件で大きく変わりますが、「止水されずに1週間推移したら」を仮定して、 代表シナリオ4本（結露／雨漏り／上階漏水／配管漏水）を並べると、イメージが掴みやすいです。 参考として、マンションでは過去1年のトラブルで「水漏れ18.7%」「雨漏り10.1%」という調査結果もあります。
抽出事例の要約表（観測情報＋推定日次データ）
| 事例（データ源） | 属性 | 観測情報（記事・原典） | 日次しみ直径（cm, 1〜7日） | データ区分 |
|---|---|---|---|---|
| 関連記事：YanaryToday実体験近い状況 | 賃貸／上階漏水疑い／季節記載なし／マンション | 「円形のシミ」「直径は手のひら1枚分くらい」「点状滴下の気配」「水量がじわじわ増える」 | 9.0, 13.5, 16.8, 19.5, 21.9, 24.1, 26.1 | 初期のみ準実測＋日次は推定 |
| 国交省：マンション総合調査（概要） | 分譲中心（管理組合調査）／漏水・雨漏りの発生頻度 | 過去1年のトラブル「水漏れ18.7%」「雨漏り10.1%」 | 5.0, 9.4, 12.2, 14.6, 16.6, 18.4, 20.0 | 頻度は原典統計／直径は推定 |
| 大和ライフネクスト：漏水事故実態レポート | 分譲マンション中心／配管・設備起因／東京都内データ | 1,167組合中218組合で299件、年発生率18.7%。原因は「給湯管の不具合」が最多。 | 5.0, 15.0, 20.6, 25.0, 28.7, 32.0, 35.0 | 頻度・原因は原典／直径は推定 |
| CHORD：住宅相談統計年報 2025 | 住宅相談統計（既存・リフォーム等）／漏水・雨漏り・結露の相談比率 | 住宅相談統計年報2025（本編）。漏水・雨漏り等の相談傾向（原典参照）。 | 5.0, 5.6, 6.2, 6.7, 7.1, 7.6, 8.0 | 相談統計は原典／直径は推定 |
※日次直径は簡易モデルによる推定です。同一条件でも天井材・断熱材・漏水量・滞留水の経路で大きく変動します。
※1日目は直径5cm開始の代表シナリオ。7日目の直径を棒グラフ化（推定）。頻度・原因の出典：国交省マンション総合調査（平成30年度）／大和ライフネクストレポート／CHORD統計年報。
グラフ作成用の数値テーブル（1〜7日、シナリオ別）
| 日 | 冬季結露（木造） | 屋根・バルコニー雨漏り（木造） | 上階漏水（賃貸RC） | 配管漏水（分譲RC） |
|---|---|---|---|---|
| 1日目 | 5.0 | 5.0 | 5.0 | 5.0 |
| 2日目 | 5.6 | 9.4 | 11.2 | 15.0 |
| 3日目 | 6.2 | 12.2 | 15.0 | 20.6 |
| 4日目 | 6.7 | 14.6 | 18.0 | 25.0 |
| 5日目 | 7.1 | 16.6 | 20.6 | 28.7 |
| 6日目 | 7.6 | 18.4 | 22.9 | 32.0 |
| 7日目 | 8.0 | 20.0 | 25.0 | 35.0 |
※「漏水が止水されず（または断続的に継続し）1週間推移した場合」を、円形近似＋√t型の広がりで整形した推定です。早期に止水されれば頭打ちになる可能性があります。
よくある質問（FAQ）
基本は触らない方が安全です。特に照明・配線周りが近いと漏電リスクが上がります。 湿りの判定は、天井に直接触れずティッシュで「濡れ移り」を見る方法が安全側です。
目安として、広がっている／輪郭が濃くなる／点が増えるなら様子見は危険寄りです。 また、照明近く・天井のたわみ・滴下・異臭があれば、その時点で連絡が安全側です。
原因が「上階の過失」か「建物設備」かで変わります。まずは管理会社に止水・原因確認を依頼し、 あわせて加入している火災保険の借家人賠償／個人賠償／家財の補償範囲を確認するとスムーズです（判断材料は写真と時系列メモ）。
換気・除湿は有効ですが、漏水が続いていると“いたちごっこ”になりがちです。 まずは止水が最優先。それまでの間は、家具を壁から離し、濡れそうな家財を避難して被害を増やさないのがコツです。
まとめ
最初の10分は「電気の安全→水の有無→養生→連絡判断」の順。照明近く・滴下・たわみ・異臭は即連絡。
体験的にも、しみは輪郭が濃くなる→中心が黄ばむ→点が増えるの順で“不安が現実”になりやすい。記録（写真＋計測＋日付メモ）が後で効く。
連絡は管理会社→（緊急窓口）→上階は管理会社経由→保険。テンプレで伝えると、止水・手配が進みやすい。
しみが広がると、不安で動けなくなりがちです。でも、「安全の確保」と「止水の手配」さえ先に取れれば、 あとは段取りで解決に近づきます。
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